viernes, 29 de julio de 2011

Al fin Viernes!!!

Ay! que semanita mas larga , entre estress en el trabajo y problemillas familiares......

Una vez mas, me he levantado y me ha dado una descarga electrica! 90,6Kg BIENNNNNNNNNN, falta na, na de na, son practicamente ya 5 Kg, en casi 3 semanitas, para mi, los mejores del mundo! pq ya no son mios claro!! jajajaja

Hoy para recompensar lo bien que lo hice ayer y dias anteriores, toca de comer pescadito a la plancha y gazpachito muy frio! que mas se puede pedir señores??

asi que nada, a seguir con mi super plan de comidas y a mover el culito, sino na de na, hay que conjugarlo todo!

Feliz viernes!

motivada.com

jueves, 28 de julio de 2011

Ansiedad y Estress practicamente controlados

Buenos dias!!

noticia, ante los problemas de trabajo  y familiares que estoy teniendo estos ultimos dias, NOTICIA!! no me pego atracones, no me zampo bocadillos!! estoy teniendo una fuerza de voluntad que ni yo me la creo,eso si, para ser sinceros, tengo muy mal genio, no puedo ser perfecta...... nadie lo es.

sigo pesandome diariamente, asi me controlo y estoy a raya, hoy pesaba la bonita cantidad de 91,3Kg, ya van 4 Kilos y pico! poquito a poquito, no es problema, todo sea perder y no volver a cogerlo! eso si, veo que yo no voy adelgazando tan rapidamente como otras personas con el metodo Dukan, sera pq he hecho tantas dietas.....pero vamos, que si en un mes me quito 5 losas de mi cuerpo, que maravillosas!! pq cada kilo es una losa, losa que me impide estar mas agil, losa que me impide verme bonita con la ropa, losa que me impide verme fisicamente preparada para gestar una nueva vida!!

Asi que nueva meta, intentar controlar mi mal genio!! ( lo he tenido siempre, este a dieta o no)

Hoy voy al gimnasio si o si!! lo prometo!!

besos y abrazos

motivada.com

miércoles, 27 de julio de 2011

Tomando la direccion correcta, si!

Buenos dias!!

aqui sigo con mi positivismo ilustrado!! creo que ya se que he estado haciend mal:
-desayunos a la fuerza fuera de casa, con la consiguiente ingesta de pan.
-poco movimiento de mi cuerpo.

Solucion:
Ayer por la mañana me pegue una buena caminata, por la tarde, tras una pequeña siesta, estuve reorganizando la cocina, cocinando cremitas para tener en el congelador, haciendo gazpacho,preparando la comida de hoy, haciendo ensaladas no dukan para mi novio ( el tb tendra ke comer....), saliendo a la caza y captura de moldes de silicona y moldes para magdalenas....que no pare quieta!

Resultado: esta mañana pesaba 91,8Kg, 300gr quedan para volver a donde estaba, tb teniendo en cuenta que estaba muy estreñida y hace un ratito fui al baño, estoy segura si!! en breve ya no vere mas ese 90 horroroso y vere en mi bascula nueva ese motivador 80!!

Si! esto va viento en popa!! por cierto esta tarde retomo el gimnasio, me veo con fuerzas mas que de sobra!! ademas tendre que estrenar toda la ropa que compre!

Besitos

Motivada.com

martes, 26 de julio de 2011

Motivada/ Contrariada

hoy estoy rara,no rarisima!!

Llevo 2 dias , que me peso y voy ganando gramo, tras gramo, en total casi 2Kg, ¿eso como puede ser?? no me he saltado la dieta, estoy haciendo algo mal, FIJO, sino no tiene explicacion!!

No pasa nada, me he ido al mercado a comprar pescaito fresco, y sigo con mi dieta, revisare todo lo que estoy comiendo, pq algo estoy haciendo mal , pq mi cuerpo se esta revelando! Mirare en otros blogs a ver si encuentro casos parecidos al mio.

Animo, es solo un pequeño bache para llegar al final, quien dijo que tener exito era facil???

Besos

motivada.com

viernes, 22 de julio de 2011

Vivan los Viernes!!

Al fin Viernes!!!!

a las puertas del fin de semana y terminando con la regla, aqui sigo muy contenta, viendo como me deshincho, por lo cual hoy me he pesado, y si!! 91,5Kg, eso teniendo en cuenta que ayer pesaba 92Kg!!

eh eh, no actualice pq no tenia tiempo, no por otra cosa!! sabia que era retencion de liquidos!

Anoche salimos a cenar, era el cumpleaños de mi hermana, 28 añitos, como pasa el tiempo!! y fue tan amable de invitar en un restaurante a base de chopitos plancha, gambas plancha, revueltos, almejas..... un lujo de cena vamos!!  Ella y mi madre no estan muy de acuerdo con la dieta Dukan, por culpa de los comentarios negativos vertidos en la tv, pero mira, me apoyan con pequeños detalles como ese!! MIL GRACIAS FAMILIA!! eso si, en los postres me solidarice con mi señor padre y tomamos los dos un gran vaso de agua!! y preferimos asi apaciguar los estomagos ante la vision del surtido de postres (bah, todo calorias superfluas y colesterol por un tubo, quien quiere eso en su cuerpo?? yo no!! )

Asi que nada, a ver como se presenta el fin de semana, tengo otra comida familiar, esta vez con la familia politica y estaremos en el campo todo el fin de semana, aprovechare para salir a pasear con el perro!!

Chao Chao y hasta el domingo o lunes!! Feliz fin de semana

motivada.com

miércoles, 20 de julio de 2011

Entro en las bermudas!!

Que gran alegria!! entro en las bermudas!!!!

hace 2 semanas cometi el gran error que he cometido toda la vida, me compro algo que me esta pequeño o justito justito pensando, bueno ya adelgazare...... El caso que me costaron estas bermudas 5 euros en Cortefiel, porque tenia un bono regalo.

Y cual es mi sorpresa que esta mañana, al levantarme tras una noche de jaquecas ( no por dukan, son jaquecas de toda la vida, con sus pinchacitos habituales en el ojo, asi que tranquilidad), no sabia que ponerme y me he probado las bermuditas!!

No he tenido que pesarme, no lo he necesitado, mejor, asi no me hago esclava de la báscula!

Feliz dia!!

motivada.com

martes, 19 de julio de 2011

Continuando con mi aventura

Hola mundo!!!

aqui sigo, con mi recien estrenada fase de Crucero, ha sido empezarla y ZASSS!! bajada de regla!! me pese esta mañana tempranito y pesaba 200gr más, cosas de mujeres.... no hay por lo que preocuparse, ji ji ji

sigo igual de contenta, de motivada, sin antojos, sin ganas de comida no permitida ( que obviamente tengo en el frigorifico, puesto que mi novio tendra que seguir su vida no??), hay que tener en cuenta que 4kg, son 4kg, no se si se notara, yo si que me lo noto, tengo menos estomago, no parezco un niño pequeño con la panza pa fuera, barriga si, pero panza no!! algo es algo!!

noticia! anoche al fin de los fines me salio una tortita Dukan en condiciones, no se me deshacia ni estaba en plan gacha!!! con su salmoncito ahumado, estaba de vicio!! hasta comio mi novio!!

Besos y abrazos

motivada.com

domingo, 17 de julio de 2011

Presentacion

Hola!!!

lo primero presentarme, no??? Soy una chica de 33 años , como bien dice el titulo del blog, motivada con el metodo Dukan y dispuesta a dar un giro a mi vida.

No se trata unicamente de adelgazar, pero obviamente ese es uno de los pilares del cambio, para el cual estoy absolutamente motivada.

Mi primer intento fue por el mes de junio, pero por un pequeño problema de salud, tuve que dejar el metodo Dukan, ahora vuelvo mas fuerte y renovada!!  Empece el dia 11/07/2011 y hasta hoy no me he decidido por plasmarlo en un blog.

Comienzo metodo Dukan: 11/07/2011 : 95,5 Kg INICIO FASE ATAQUE.

Hoy 17/07/2011, tras finalizarla y empezar la segunda fase, CRUCERO, peso 91,8Kg

No me lo noto!! pero es lo que dice la báscula!! asi que tiene que ser verdad no??

Tras estos 6 dias de ataque, me espera mi nueva fase, la cual empiezo muy motivada y contenta!! mi pareja me apoya, todo sea por verme contenta y feliz!! ojo, no por verme delgada y esbelta , sino sana, contenta y feliz!! puesto que mi motivacion no es estetica sino para mejorar mi vida, para estar mas sana, mas agil, no estar cansada con cualquier esfuerzo, y poder tener en un futuro no muy lejano un embarazo normal sin problemas añadidos de sobrepeso.

Asi que nada, aqui estoy, no se si me leera alguien, quien sabe no?? unicamente pretendo  con esta nueva aventura , hacer examen de conciencia cada vez que actualice, poner mis logros por escrito, para poder volver a leerlos y que no se queden en el pasado, si con esto puedo ayudar a alguien mas, mejor que mejor!!

Seguiremos informando. Besos y abrazos.

motivada.com