hormonas.... que cruz!!

weno, viendo como me voy llenando de granitos, mas bien granos gordos, este pequeño bache es hormonal... pq estoy siendo tan buena con la dieta... que ni yo me lo creo vamos!!!

asi que don´t worry baby...... hoy me han llamando la atencion de los pantalones tipo "pantaloncagao" que llevaba... asi que es buena señal!

gracias por vuestros animos y sobre todo a mi personal coaching!

besitos

Como los cangrejos....

asi voy, como los cangrejos, para atras!!!!!

tan contenta con mis 85 justicos... hoy me peso...86,1, se ke se sube y baja, me ha pasado como a todo el mundo, pero este subidon.............. es una barbaridad!! no se que pasa....

ya lo arreglare....

con ritmo y alguna que otra pausa

pues si, aqui seguimos, con mi ritmo particular....no lo puedo evitar me he levantado y al notarme mas flojitas las carnes , me he pesado!!! 85,2, seguimos bajandoooooo ya si que puedo decir a los cuatro vientos que ye perdido 10 kilos!!

A ver si consigo el reto que me puse en el convento con mis hermanas Dukanianas...para eso tendria que perder otros 700gr para el dia 30...jum... digo yo que si, no???

Tambien recibi ayer un consejo de mi amiga Alicia, que recordase tomar la cantidad recomendada de proteina, y si, puede ser que este cambiando proteinas por comerme un  yogurt o queso fresco.... pero me gustan tanto!!! uno de los motivos por los que esta dieta me resulta tan amena.... mis lacteos en todas sus variedades...

Venga a trabajar!!

besitos de motivada.com

Fideos Shiratake o Konjac

Hoy me ha llegado mi pedido a wwww.japonshop.com de fideos konjac ( que pekeñito me ha resultado el paquete....).

Como hoy tengo PP, mientras preparaba mi cena de pechugas de pavo con quesito he ido preparando la salsa para comerme mañana los tallarines, sera como volver a comer pasta... asi me quitare el "deseo" de pasta.

Por recomendación de mi nueva y maravillosa amiga Mluz he preparado salsa con carnecita picada, cebolla, champiñones y tomate triturado. Siguiendo su consejo he apartado parte de la salsa, cuando estaba mas espesa, para preparar para el proximo dia PV una maravillosa Mousaka. ( mañana me da la receta).

Gracias Mluz, eres un magnifico apoyo y un gran ejemplo!!

Mientras cocinaba, he puesto una lavadora y preparado una menestra para mi novio....jur hay dias que el tema marujeo casero se me da genial, otros sin embargo no doy pie con bola!! curioso...

Bueno mañana Jueves! bien!!! uno de mis dias preferidos, no se porque.. pero es asi.

Respecto al peso sigo igual, en mis 85,8, eso si, me noto mas ligeras y ya me estoy poniendo ropa que tenia guardada en el armario y que no me entraba de manera ninguna... es como si no perdiese peso a nivel de bascula, pero me veo mas finita...

Buenas noches!!! besitosss

motivada. com

poco que contar pero igual de contenta

ainsss, poquito tengo que poner en mi diario/blog.....

semana normal, con mi dieta, sin sobresaltos, me hinche... me bajo la regla.... me estoy deshinchando..... ayer ya volvia a mi peso del dia 11, 85,8, asi ke todo perfecto.... mientras que no se suba, todo ok.

cuando este mas inspirada, seguire escribiendo, pero ojo!!! SIGO IGUAL DE MOTIVADA O INCLUSO MAS... ( eso es lo mas importante)

tengo menos barriga, y el estomago esta planito, ya no se junta con el pecho.... monisima....

besitos!

motivada.com

mi 11 de septiembre de 2011

inicio Dukan= 11 de julio 2011= 95,5Kg

día de hoy= 11 de septiembre 2011= 85,8Kg

análisis médicos= todo perfecto

resumen= 2 meses= 10 Kg perdidos


no tengo mas que comentar, redondeo puesto que llevo varios día estreñida, conclusiones: ESTOY FELIZ Y MOTIVADA CON MI CAMBIO DE HABITOS Y VIDA.

feliz domingo

motivada.com

café con bizcocho de chocolate

¿que hay de nuevo??

pseeeee, poquita cosa, bajando pokito a poco, asi que muy tranquilita, hoy estaba en 86,1, uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii que poquito para ver el 85 y pico!! lo que pesaba el verano pasado y antes de dejar de fumar y pegarme los atracones padre. ( total perdido 9,5 Kilos, ahi es ná)

Esta mañana estuve de paseo y haciendo recados, es imposible encontrar los tallarines de Konjac en mi ciudad, al final voy a tener que comprarlos online..... en tiendas de comestibles , son todos chinos y no saben por lo que pregunto, ademas intentan venderme los de arroz o trigo.... en herbolarios, no saben cuando traerán, asi que tiene que haber mas "locasporDukan" pidiéndolos.

Esta tarde, para sentirnos como en casa, mientras escribo estoy haciendo cafe y un bizcocho de chocolate express que encontre en esta pagina de Dukaniy

http://recetasmetododukan.blogspot.com/2011/01/bizcocho-de-chocolate-express.html

oler huele a gloria.... chocolate!!! uhmmmmmm lo voy a dejarme enfriar un poquito y con mi cafe con leche.... ¿quien esta a dieta señores?? esto de cocinar relaja un monton, lo agradece el paladar, pero hay que tener tiempo es la única pega.

Ya huele a cafe!! hasta pronto!!

besitos de motivada.com

sin novedad en el frente

poco que contar.... sigo en mis maravillosos 86,4- 86,3, no voy a bajar todos los dias, seria imposible, ya lo dice el libro de Dukan, el cuerpo tiende a guardar sus reservas.... logico y natural!! lo ke hay ke hacer es gastar mas reservas!! tengo ke incrementar mi ejercicio fisico... si ya lo se....

por otro lado, en mi ruta de cambio de vida, ayer me pase por una autoescuela, me encanto la señora, es ella la que da las clases, mas maja y va y me dice, "ah , si empiezas a faltar, te llamo por telefono", jajajaja me convencio del todo!! asi ke hoy creo ke ire a visitarla y darle la entrada para empezar, pq dejarlo para mas adelante como he hecho otras veces en mi vida?? asi que si.... estare motorizada en a corto/medio plazo, pero shissssssssssssssss, es un secreto! uh, en realidad si tenia cosas ke contar!! :P

feliz dia!

un nuevo dia!

aqui estamos, de nuevo en la tarea!!!

lunes, organizar el trabajo, puffff, daria pereza, pero NOOOOOO, yo encantada!!!

ahi sigo en mis 86 y pico, ke a mi me saben a gloria!! usando ropa holgadisima, creo ke voy a tener que ir sacando ropa del armario, para no ir hecha un fantoche!!

encantada con mis nuevas amigas del convento dukan, son un gran apoyo, las entiendo y me entienden perfectamente, pq mi entorno me mira mal si hablo de dukan, weno rectifico, mi novio no, él me apoya 100%, dice ke viendo que estoy motivada y feliz , todo perfecto! ainss si es que lo tengo que querer!! amar!! adorar!!!

feliz lunes para mi, a quien me lea y a quien no tambien!!

motivada.com

de Dominguera total

hola!!! si, he estado perdida, no debo olvidarme de actualizar, pero he estado retomando y con problemillas familiares que han absorbido mi tiempo.

¿que hay de nuevo??
1º. duermo un poco menos, no se pq, sera por la vitalidad general que tengo en el cuerpo.
2º. sigo bajando pokito a pokito, no en plan espectacular, pero para mi es perfecto.
3º. estoy cocinando mas, todo Dukan, para no cansarme de las comidas y dejar la dieta.
4º.a dia de hoy estoy en 86,4Kg, es decir, 9 kilos menos!!
5.º mas tranquila en el trabajo, me lo estoy "intentando" tomar todo menos a pecho.
6º.conteniéndome para no ir de compras, estoy fritica por comprar trapos nuevos, mientras tanto, cuido mas mi cuerpo con cremas, aceites, mascarillas, es decir potingues en general, a ver si otro dia pongo todo lo ke me estoy haciendo, no se si se notara, pero me gusta mimarme, eso esta claro.
7º. ahora me voy a dar un paseo y a buscar los mejores tomates de mi ciudad!! eso si, cuando terminen de asarse los pimientos rojos!!

besitos!!